Ablauf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT)

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Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine strukturierte, evidenzbasierte und zielorientierte Psychotherapie.

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Ablauf im Überblick:

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1. Erstgespräch (50 Minuten): Kennenlernen, Klärung der Rahmenbedingungen, Ausfüllen von Therapievertrag und Honorarvereinbarung sowie erste Problembeschreibung und Zielklärung.

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2. Diagnostik- & Planungsphase (2–5 Sitzungen): Detaillierte Problemanalyse, Biographische Anamnese, Erstellung eines individuellen Störungsmodells und gemeinsame Festlegung der Therapieziele.

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3. Hauptphase: Aktive Veränderungsarbeit durch kognitive und verhaltenstherapeutische Techniken (z. B. Gedankenprotokolle, Exposition, Verhaltensaktivierung). Regelmäßige Hausaufgaben unterstützen den Fortschritt.

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4. Abschlussphase: Festigung der Erfolge, Erstellung eines Rückfallprophylaxe-Plans und gemeinsamer Abschluss.

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Dauer

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Je nach Problematik in der Regel 15 bis 40 Sitzungen (wöchentlich à 50 Minuten). Bei Bedarf sind Doppelsitzungen oder Videositzungen möglich.

Die Therapie ist transparent, aktiv und wird individuell auf Sie abgestimmt.