​Depression

Eine Depression kennzeichnet sich durch eine mindestens 2 Wochen anhaltende Symptomatik. Die schwere der Depression orientiert sich an der Anzahl der vorhandenen Symptome.

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Hauptsymptome (mind. 1 Symptom)

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• gedrückte depressive Stimmung

• Interessen- oder Freudeverlust

• verminderter Antrieb / schnelle Erschöpfbarkeit

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Zusatzsymptome

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• verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit

• vermindertes Selbstwertgefühl

• Schuldgefühle oder starke Selbstvorwürfe

• negative Zukunftsperspektiven

• Suizidgedanken oder selbstverletzende Impulse

• Schlafstörungen

• verminderter oder gesteigerter Appetit

• psychomotorische Unruhe oder Verlangsamung

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Depressionen werden mit den ICD-10 Codes F32/F33 klassifiziert

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Häufigkeit

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Depressionen treten relativ häufig auf. Laut S3-Leitlinien liegt die Wahrscheinlichkeit an über die gesamte Lebenszeit an einer depressiven Episode zu erkranken bei ca. 16-20%.

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Behandlung

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Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) geht davon aus, dass depressive Symptome durch ein Zusammenspiel von belastenden Erfahrungen, Gedanken, Gefühlen und Verhalten entstehen und unter anderem durch belastende Denkmuster und ungünstige Verhaltensweisen aufrechterhalten werden.

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Ziele der Behandlung:

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• negative automatische Gedanken erkennen und hinterfragen

• realistischere und hilfreichere Denkweisen aufzubauen

• Rückzug und Passivität zu verringern

• positive Aktivitäten schrittweise in den Alltag einbauen

• Strategien zur Bewältigung von Stress

• Rückfallprophylaxe

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